Diario de gcer, 05 abr. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016

72,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2016:

2478 kcal

Grasa: 73,22g | Prot: 159,51g | Carbh: 304,33g. Desayuno: Merkat Mani sin Sal, Almendras, Colun Queso Gouda Laminado, Tottus Pan de Molde Familiar Integral, San Jorge Salame Ahumado, Miraflores Arroz, Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo, Colun Leche Descremada en Polvo, Clara de Huevo, Minuto Verde Frutillas Congeladas. Almuerzo: Lider Atún Lomitos en Agua, Miraflores Arroz. Cena: Pie de Limón. Pasa Bocas / Otros: Miraflores Arroz, Super Pollo Filetitos de Pollo. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Vamos mi Bart, que tienen que ser bien ganados eso 15 kilos de puro musculo, falta poco para llegar a los 85 K. A tope que tenemos tiempo, sin prisa pero sin pausa!.

05 abr. 16 por el miembro: Waryx


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