Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 81,47g | Carbh: 281,89g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Manzana, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Lucchetti Spaghetti 5, Lechuga de Hoja Verde, Agrosano Berros Hidroponicos, Zumo de Limón, Plátano. Cena: Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Baño - 27 minutos, Ducharse - 22 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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