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22 abr. 16
Diario de Batumi, 22 abr. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2016
93,8 kg
Disminuído hasta ahora:
86 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 abril 2016:
2618 kcal
Grasa: 103,05g | Prot: 108,74g | Carbh: 328,82g.
Desayuno:
Gekochte Karotten, Karotten, Alpenmark Cremia Schoko, Grünländer Mild & Nussig, Wirsing, REWE Bäcker Brötchen, Kaufland Salzstangen, Ja! Feine Salzstangen (25g).
Almuerzo:
Tulip Frühstücksfleisch, Ponti Balsamico Creme, Kopfsalat, Katjes Grün-Ohr Hase, Biscotto Karamell Gebäck.
Cena:
Spargel, Aldi Schweine Nackenkotelett.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel, Storck Schoko Toffees.
más...
2285 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Ein ganz kleiner Schritt zurück 🔙. 😉 So kann es weiter gehen: riesige Schritte nach unten ⬇️ und kleine nach oben ↗️
22 abr. 16 por el miembro:
Everlost
Bin jetzt nur gespannt wie es weiter verläuft.
22 abr. 16 por el miembro:
Batumi
Das wird :-) Kommt gut ins Wochenende.
22 abr. 16 por el miembro:
Tyarcy
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