Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 44,27g | Prot: 78,79g | Carbh: 313,29g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Arándanos, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Costa Bombones de Chocolate, Nature Valley Trail Mix Dark Chocolate & Nut. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Ducharse - 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 1 minuto, Baño - 38 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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