Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 85,03g | Prot: 54,01g | Carbh: 259,02g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Champiñones Cocidos, Cebollas Rojas, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Plátano. Cena: Lay's Papas Fritas, Winter Pasta de Ave Mayo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Doritos Tostitos, Cerveza Normal. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Trail Mix Dark Chocolate & Nut. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Compras - 40 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Baño - 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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