Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2016
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 60,22g | Prot: 76,15g | Carbh: 329,11g.
Desayuno: Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Pimentón, Zanahoria Cocida, Cúrcuma, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Spaghetti. Cena: Cancha, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Villars Dark & Hazelnuts, Griesson Choco Sticks, Plátano. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ducharse - 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 11 minutos, Baño - 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Sentado - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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