Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2016
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 85,5 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3847 kcal
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Grasa: 152,14g | Prot: 132,01g | Carbh: 481,87g.
Desayuno: Casali Schoko-Bananen, Casali Schoko-Bananen, Metzgerfrisch Leberkäse, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, REWE Bäcker Brötchen, Casali Schoko-Bananen, Gut & Günstig Keks Schokoriegel Mini, Kohlrabi, Gut Langenhof Feines in Aspik, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g). Almuerzo: Gut Bartenhof Delikatess Grobe Salami, REWE Bäcker Brötchen, Erdbeerkuchen. Cena: Gurke (mit Schale), Rettich, Tomaten. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Supi, es geht abwärts bei dir.. Ich bin momentan im Urlaub, diesmal ohne Waage, dafür aber mit Bratwurst, Bier und Brötchen.
Bin mir aber voll bewusst, dass ich in einer Woche wieder durchstarten werde und zwar mit geschätzten 4-5 Kilo mehr.
Heute hat meine Frau Geburtstag, da kommen auch so einige Kalorien zusammen und ab Donnerstag stehen noch 2 größere Feiern an.
Hin und wieder versucht die Disziplin anzuklopfen, wird aber meistens unterdrückt.
Fühle mich aber entspannt und entstresst wie selten....
Ich wünsche euch einen schönen Tag.
Gruß von Fehmarn
09 may. 16 por el miembro: Rajoanev
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Rajonanev, wenn man über 30 kg abgenommen hat, sieht man doch vieles entspannter, oder sollte ich besser sagen leichter? Feier schön mit Deiner Frau und ärgere Sie heute mal nicht zu sehr.
09 may. 16 por el miembro: Batumi
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Werde mich bemühen, auch wenn es schwer fällt...
10 may. 16 por el miembro: Rajoanev
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Hihi, bald steige ich wieder mit ein ins Rennen und gehe auf die Jagd nach dem UHU! 🌞
10 may. 16 por el miembro: Viviace
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Hallo Vivi! Hast Du alles gut überstanden und geht es Dir wieder besser?
10 may. 16 por el miembro: moppi15
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