Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2016
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 83,3 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 116,34g | Prot: 111,21g | Carbh: 238,08g.
Desayuno: Stockmeyer Teewurst Fein, Stockmeyer Teewurst Fein, Gurke (mit Schale), Goldessa Balance Frischkäse, Cremisee Weichkäse, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Banane, Excellent Buffet Eiersalat, Rhabarber. Cena: Ponnath Schinkenbraten, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Apfel, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Bauernglück Schweine Nackenkotelett. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Na das sieht doch super aus👍😊🙋
15 may. 16 por el miembro: ssusa
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Mal abwarten wieich mich halte die nächsten Wochen.
15 may. 16 por el miembro: Batumi
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Na bei dem was du geleistet hast, dürftest du die Ruhe weg haben 😄 👍
15 may. 16 por el miembro: Josie27072010
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Gestern war der Stichtag bei Dir,dass es jetzt weiter geht...Du wirst es schaffen!!!
15 may. 16 por el miembro: moppi15
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Moppi ich hab nur nie aufgehört, nur haben sich die letzten Monate immer mehr negative Essgewohnheiten wieder eingeschlichen und die müssen abgestellt werden. @ruana das ist natürlich Motivation, wichtiger ist mir jedoch wie sieht es die nächsten Wochen aus. Hatte mir Freitags sogar noch ein Eis eingeworfen.
15 may. 16 por el miembro: Batumi
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Aber es ist trotzdem genau das Richtige gewesen, dass Du nie GANZ aufgehört hast, sondern es haben sich zwar wieder negative Essgewohnheiten eingeschlichen, aber Du warst immerhin so konsequent alles zu dokumentieren und Dich täglich zu wiegen, anstatt den Kopf ganz in den Sand zu stecken.
Drücke Dir jedenfalls die Daumen für die nötige Energie zum disziplinierten weiter machen.
Kannst mich ja nicht hängen lassen, bist doch mein Vorbild, dass es klappt :-)
15 may. 16 por el miembro: moppi15
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Ab Dienstag bin ich wieder bei dir, da werden wir uns langsam wieder nach unten orientieren... habe jetzt praktisch auch eine Woche völlig willenlos vor mich hin gesündigt. Dienstagmorgen werde ich dann genau wissen, wie die Sünden sich auf die Waage übertragen haben
15 may. 16 por el miembro: Rajoanev
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Man batumi, wie machst du das bitte?
15 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Unglaublich..... so ein Sprung... hast Du dir verdient!
15 may. 16 por el miembro: Frau K aus I
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Das sieht doch gut aus! 👍🌞
15 may. 16 por el miembro: Viviace
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Nun hast du mich wieder überholt....habe mir extra Mühe gegeben, dass der Abstand nicht zu gross wird..grins, grins
18 may. 16 por el miembro: Rajoanev
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18 may. 16 por el miembro: Metalmaus123
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