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John10251
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16 may. 16
Diario de John10251, 16 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016
70,0 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2016:
1615 kcal
Grasa: 72,09g | Prot: 133,57g | Carbh: 128,24g.
Desayuno:
Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Almuerzo:
Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Wal-Mart Fresh Pineapple.
Cena:
Marie's Blue Cheese Vinaigrette, The Chop House House Salad, Corn On The Cob with Butter, Shrimp, Tilapia (Fish).
Pasa Bocas / Otros:
Publix Dry Honey Roasted Peanuts, Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Well that is Ok there John! Good luck there!
16 may. 16 por el miembro:
warrenwinter
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