Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2016
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 76,03g | Prot: 84,39g | Carbh: 352,53g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Plátano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Duro, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Surlat Mantequilla con Sal, Agrosuper Salmón Filete, Cúrcuma, Tomates Cherry, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Rollo Blanco y Suave, Palta, Colun Queso Light con Probióticos, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan de Molde Blanco, Jumbo Tartaleta Frutas Surtidas, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas y 5 minutos, Baño - 12 minutos, Ducharse - 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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