Diario de John10251, 23 may. 16

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Oh snap!!! Time to put on the brakes...

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 mayo 2016:

1671 kcal

Grasa: 106,49g | Prot: 90,68g | Carbh: 83,54g. Desayuno: Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Almuerzo: agave, Coffee, 2% Fat Milk. Cena: Keebler Club Multigrain Crackers, Chicken or Turkey Salad, The Chop House House Salad. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mountain Trail Mix, Frito-Lay Frito Scoops, Kroger Pimento Cheese Spread, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. más...

1714 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Let's go, baby! You know what to do......

23 may. 16 por el miembro: jimmiepop

You got this!

23 may. 16 por el miembro: warrenwinter

The dreaded Asian buffet hangover....still in the maintenance window...go get it done John!! Have a great week!!

23 may. 16 por el miembro: Steven Lloyd

True, the delayed dreaded Asian buffet hangover. I thought I had ducked the bullet. I guess not. The gain today, caught me by surprise. Thanks for the support Jimmiepop, Warrenwinter and Steven Lloyd. I have to work just as hard as everyone else. Let's get it done!!!

23 may. 16 por el miembro: John10251

Drink a ton of extra water and watch it for two days - and down it will go!

23 may. 16 por el miembro: HCB

Now is the time. Don't wait until you're in the red.

23 may. 16 por el miembro: northernmusician


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