Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2016
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2190 kcal
|
Grasa: 62,48g | Prot: 72,41g | Carbh: 338,07g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Kale, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Castaño Pan Rallado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Plátano, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Pan de Ajo, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Pasa Bocas / Otros: Bruschette Maretti Italian Style Bites Tomato, Olive & Oregano, Puong Galletas de Arroz. más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Baño - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 24 minutos, Sentado - 1 hora y 50 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|