Venga, venga, que esta semana tengo que cuidarme a tope porque el finde vamos a casa de unos familiares que apenas saben qué es una ensalada... Feliz lunes a tod@s!
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1407 kcal
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Grasa: 59,54g | Prot: 56,66g | Carbh: 162,19g.
Desayuno: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Té (Infusión), Leche (Leche Entera). Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Zanahoria, Huevo Cocido, Tomates, Espinacas. Cena: Hacendado Magdalenas Cuadradas, Tortilla de Patatas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan Pulguitas, Oroweat Pan Integral 7 Granos, DIA Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Hacendado Leche Soja Calcio, Té (Infusión). más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Yo esta semana también me voy a cuidar un montón!!. A comer sano y equilibrado, ánimo Eva.
30 may. 16 por el miembro: Pimosa
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Ánimo Eva, a cuidarse para el fin de semana no sentirse culpable.
31 may. 16 por el miembro: Airini
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02 jun. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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