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01 jun. 16
Diario de Batumi, 01 jun. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2016
94,6 kg
Disminuído hasta ahora:
85,2 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 junio 2016:
2989 kcal
Grasa: 102,42g | Prot: 213,30g | Carbh: 295,72g.
Desayuno:
Gurke (mit Schale), Aldi Geflügel Mortadella, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Tomaten, Chicoree.
Almuerzo:
Ponnath Schinkenbraten, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Aldi Roggenvollkornbrot, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht.
Cena:
Pellkartoffeln, Edeka Putenschnitzel, Spargel.
Pasa Bocas / Otros:
Biscotto Zitronen Waffeln, Tomaten, Ponnath Schinkenbraten, Biscoteria Mini-Doppelkeks.
más...
2304 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen ich bekomme das abnehmen nicht mehr ihn
31 may. 16 por el miembro:
1 Rosa 5
es läuft ja wieder prima!!!
01 jun. 16 por el miembro:
Krümel 2022
Läuft bei dir👏👍🙋
01 jun. 16 por el miembro:
ssusa
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