Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 71,49g | Carbh: 349,79g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Agrosano Berros Hidroponicos, Plátano, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pavo, Hellmann's Mayonesa Light, Zumo de Limón, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Tortillas de Harina. Cena: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, American Classic Pancake Syrup, Krusteaz Homestyle French Toast. Pasa Bocas / Otros: Gottena Schoko Tatzen, Gustino Soft Cakes Raspberry. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 45 minutos, Baño - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 6 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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