Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2016
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 69,37g | Prot: 118,65g | Carbh: 338,68g.
Desayuno: Jumbo Granola Frutos del Bosque, Plátano, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Ajo en Polvo, Huevo Revuelto. Almuerzo: Chicha Morada, Zapallo Italiano, Pimentón, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Lider Camarón Importado Pelado y Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pulpo. Cena: Naranjas, Plátano, American Classic Pancake Syrup, Krusteaz Homestyle French Toast, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Manzana Deshidratada, Almendras, Nueces. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Sentado - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 44 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 17 minutos, Baño - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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