Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2579 kcal
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Grasa: 112,70g | Prot: 101,29g | Carbh: 298,53g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Pasas, Manzana, Mandarinas, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Kale, Champiñones Cocidos, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Pan de Ajo, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Pizza de Carne y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Maní, Almendras. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Ducharse - 25 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 3 minutos, Baño - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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