Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2016
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 83,96g | Carbh: 373,76g.
Desayuno: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carozzi Spaghetti 5, Minuto Verde Choclo Grano, Pimentón, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Ensalada de Frutas, Zumo de Limón, Kale, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Master Rice Thins Sweet Chilli, Café con Leche Descremada, American Classic Pancake Syrup, Krusteaz Homestyle French Toast. Pasa Bocas / Otros: Guallarauco Barra Lucuma Manjar. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 40 minutos, Permanecer de Pie - 41 minutos, Baño - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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