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a pesar del poco ejercicio y del fin de semana, pude bajar de peso... :) veamos a cuanto llegamos el viernes.
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 40,83g | Prot: 112,11g | Carbh: 102,90g.
Desayuno: Café, Aceite de Coco, Té Verde. Almuerzo: Hallulla, Kiwi, Pechuga de Pollo, Sopa de Pollo con Fideos, Tomates, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano. Cena: Costa Galletas Crackelet, Lider Surtido de Mariscos, Mildred Tea Té, Proteína. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 48 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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