Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 101,63g | Prot: 72,87g | Carbh: 269,95g.
Desayuno: Manzana Deshidratada, Nueces, Maní, Almendras, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Espinacas, Mandarinas, Lechuga de Hoja Verde, Aceitunas Verdes, Palta, Zanahoria Cocida, Carozzi Ravioli de Carne, La Crianza Hamburguesa Light. Cena: Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, Manzana Deshidratada, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Griesson Choco Sticks. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Baño - 31 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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