Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2016
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 64,68g | Prot: 98,66g | Carbh: 321,98g.
Desayuno: Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, Manzana Deshidratada, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Zumo de Limón, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Selecta Legumbres Porotos Negros, Plátano, Pechuga de Pollo, Zanahoria Cocida, Espinacas, Aceitunas Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Mandarinas. Cena: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Manzana Deshidratada. Pasa Bocas / Otros: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ducharse - 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Baño - 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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