Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2016
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2285 kcal
|
Grasa: 88,99g | Prot: 108,13g | Carbh: 263,57g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nutrigen Actibrain B-Complex. Almuerzo: Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Manzana Deshidratada, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Ensalada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Piwén Mix Silvestre con Berries sin Sal. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Baño - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 31 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|