Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2016
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2664 kcal
|
Grasa: 102,01g | Prot: 99,36g | Carbh: 343,27g.
Desayuno: Manzana Deshidratada, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Mandarina, Ensalada de Frutas, Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Kale, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Arcor Galletas Bon o Bon, Pillsbury Toaster Strudel Blueberry, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Manzana Deshidratada. Pasa Bocas / Otros: Piwén Mix Silvestre con Berries sin Sal, Almendras, Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. más...
|
|
2393 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 56 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 42 minutos, Baño - 12 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|