Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
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107,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 77,06g | Prot: 82,87g | Carbh: 185,94g.
Desayuno: Süßkirschen, Gut & Günstig Doppelkeks, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Premium Steinofenbrötchen. Cena: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Süßkirschen, Lidl Grillkäse. Pasa Bocas / Otros: Flensburger Radler, Kaffee mit Milch. más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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