Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2177 kcal
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Grasa: 65,51g | Prot: 76,88g | Carbh: 329,62g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Zumo de Limón, Zanahoria, Aceitunas Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Porotos con Riendas. Cena: Manzana Deshidratada, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Guallarauco Helado Manjar Lúcuma, Frutexsa Banana Chips Dulce, Puong Galletas de Arroz. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 15 minutos, Sentado - 1 hora y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Abdominales - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 53 minutos, Baño - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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