Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 66,57g | Prot: 75,08g | Carbh: 313,77g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nutrigen Actibrain B-Complex, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Piña, Peras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Porotos con Riendas. Cena: Boulder Canyon Natural Foods Rice & Beans With Adzuki Beans, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Manzana Deshidratada. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 36 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Abdominales - 16 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Baño - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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