Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 85,31g | Prot: 108,32g | Carbh: 259,93g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Salsa Blanca, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Fritas, Zanahoria, Apio. Cena: Boulder Canyon Natural Foods Rice & Beans With Adzuki Beans, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Puong Galletas de Arroz. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Abdominales - 17 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 17 minutos, Baño - 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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