Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2016
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 82,28g | Prot: 49,78g | Carbh: 199,05g.
Desayuno: Süßkirschen, American Style Erdnuss Creme Creamy, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Weizenknäckebrot, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Almuerzo: Donuts mit Schokoladenglasur, K-Classic Tzatziki Quark, Reis (Gekocht). Cena: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. más...
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3436 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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