Diario de John10251, 01 ago. 16

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Not bad for a Monday...

69,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2016:

1183 kcal

Grasa: 47,19g | Prot: 93,84g | Carbh: 88,15g. Desayuno: Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), boiled egg. Almuerzo: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Great Value Pineapple Chunks, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Cena: McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

I'd say it's pretty darn good!

01 ago. 16 por el miembro: jmb3450

Maintaining on the blue line...always an inspiration John, have a great week ahead!!

01 ago. 16 por el miembro: Steven Lloyd


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