Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2016
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 56,10g | Prot: 82,19g | Carbh: 294,75g.
Desayuno: Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Zapallo Italiano, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Talliani Spaghetti. Cena: Bruschette Maretti Italian Style Bites Tomato, Olive & Oregano, Nutra Food Sugarfree Lemon Cookies, Kiwi, Manzana, Porotos con Riendas. Pasa Bocas / Otros: Master Rice Thins Sweet Chilli. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Sentado - 1 hora y 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 22 minutos, Baño - 49 minutos, Abdominales - 18 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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