Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2016
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 77,60g | Prot: 61,70g | Carbh: 319,32g.
Desayuno: Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Brownies, Plátano, Croquetas de Atún, Zumo de Limón, Zanahoria, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Minuto Verde Arvejas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Helado de Vainilla, Brownies. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Baño - 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Abdominales - 17 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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