Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1929 kcal
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Grasa: 60,01g | Prot: 76,23g | Carbh: 278,85g.
Desayuno: Lider Nueces Mariposas, Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Tomates, Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga, Plátano, Sadia Supremitas de Pollo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Trattoria Corbatitas, Falafel. Cena: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 13 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 16 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 48 minutos, Baño - 58 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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