Diario de casas gomez, 10 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016

85,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2016:

690 kcal

Grasa: 7,89g | Prot: 75,95g | Carbh: 84,25g. Desayuno: DIA Leche de Soja Light, Café, Melocotones. Almuerzo: Sandía, Mercadona Pechuga de Pavo Adobada. Cena: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, DIA Edulcorante Líquido, Valor Cacao Desgrasado. más...

3342 kcal

Ejercicio: Descansando - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 7 horas, Limpieza - 2 horas. más...

Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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Comentarios

Necesito ánimos ésto es muy duro

10 ago. 16 por el miembro: casas gomez


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