Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 77,15g | Prot: 74,49g | Carbh: 288,37g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Mandarina, Bistec, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Jumbo Truto Corto de Pollo sin Marinar, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Manzana, Ajo en Polvo, Orégano, Champiñones Cocidos. Cena: Pepperidge Farm Sausalito Milk Chocolate Macademia, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Kelsen Group Galletas Danesas. Pasa Bocas / Otros: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja, Nutra Food Sugarfree Lemon Cookies. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Ducharse - 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 21 minutos, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Baño - 19 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 52 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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