Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 93,04g | Prot: 73,56g | Carbh: 309,25g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nutrigen Actibrain B-Complex, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Mandarinas, Manzana, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Lentejas con Arroz. Cena: Pepperidge Farm Sausalito Milk Chocolate Macademia, Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Nutra Food Sugarfree Lemon Cookies, Maní Confitado. más...
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2659 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 16 minutos, Ver TV - 55 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 4 minutos, Baño - 37 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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