Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 65,68g | Prot: 46,20g | Carbh: 338,41g.
Desayuno: Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Fish Oil, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave. Almuerzo: Philadelphia Roll, Sushi Tempura, Sushi Palta, Salsa Teriyaki. Cena: Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Griesson Choco Sticks, Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 18 minutos, Baño - 23 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 14 minutos, Abdominales - 16 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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