Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 68,91g | Prot: 46,42g | Carbh: 260,51g.
Desayuno: Plátano, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave, Nature's Bounty Fish Oil, Nutrigen Actibrain B-Complex, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Naranjas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Jumbo Kanikama, Lechuga de Hoja Verde, Talliani Corbatitas, Zanahoria Cocida, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Albóndigas de Carne. Cena: Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts, Heidi Dark Chocolate Mint & Lemon, Palta, Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, Master Rice Thins Sweet Chilli. más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Ducharse - 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 15 minutos, Baño - 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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