Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 66,42g | Prot: 76,18g | Carbh: 338,53g.
Desayuno: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Fish Oil, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave. Almuerzo: Albóndigas de Carne, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Zanahoria Cocida, Talliani Corbatitas, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Kanikama, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Ensalada de Frutas, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Heidi Dark Chocolate Mint & Lemon. Pasa Bocas / Otros: Griesson Choco Sticks. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 40 minutos, Compras - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Abdominales - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 56 minutos, Baño - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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