Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2016
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 46,05g | Prot: 84,26g | Carbh: 265,72g.
Desayuno: Plátano, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Cocidas, Plátano, Manzana, Zanahoria Cocida, Jumbo Kanikama, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón. Cena: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Heidi Chocolate Dark con Cranberry, Heidi Chocolate Dark con Cranberry. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Planchado - 9 minutos, Abdominales - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 17 minutos, Baño - 14 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 7 minutos. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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