Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2016
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 44,14g | Prot: 29,23g | Carbh: 185,28g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave. Almuerzo: Lentejas con Arroz, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Piña, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Peras. Pasa Bocas / Otros: Heidi Chocolate Dark con Cranberry. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 9 minutos, Sentado - 32 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 19 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 15 minutos, Baño - 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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