Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 91,10g | Prot: 89,99g | Carbh: 316,97g.
Desayuno: Pillsbury Toaster Strudel Blueberry, Plátano, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Lider Palmitos Rodajas, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Plátano, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Belmont Aceite Vegetal con Canola, Ajo en Polvo, Cebolla Frita, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Lider Nueces Mariposas, Millantu Maní con Miel, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 4 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Baño - 18 minutos, Ducharse - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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