Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2016
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 65,57g | Prot: 102,27g | Carbh: 341,81g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Plátano, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Lider Palmitos Rodajas, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Belmont Aceite Vegetal con Canola. Cena: Pillsbury Toaster Strudel Blueberry, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja, Arcor Bon o Bon. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 44 minutos, Baño - 26 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 55 minutos, Abdominales - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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