Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 49,18g | Prot: 87,29g | Carbh: 327,61g.
Desayuno: Plátano, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Salsa Teriyaki, Arroz Pegajoso, Atún Fresco, Palta, Pulpo, Camarones, Sushi Tempura. Cena: Pillsbury Toaster Strudel Blueberry, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Abdominales - 16 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 7 horas y 9 minutos, Baño - 24 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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