Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2016
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 61,85g | Prot: 71,97g | Carbh: 267,34g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: Plátano, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Zumo de Limón, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, La Crianza Hamburguesa Light, Zanahoria, Huevo Duro, Divella Couscous. Cena: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Heidi Heidi Dark Espresso, Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 9 minutos, Sentado - 54 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Baño - 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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