|
Sigo igual... a ver si esta semana se nota algún cambio positivo.
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 71,48g | Prot: 125,28g | Carbh: 138,36g.
Desayuno: Miel, Aceite de Coco, Té Verde, Huevo Cocido. Almuerzo: Hamburguesa Casera, Puré de Papa, Repollo, Plátano, Nestlé Leche Condensada, Sopa de Pollo. Cena: Costa Galletas Crackelet, Lider Surtido de Mariscos, Mildred Tea Té, Proteína. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 29 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 33 minutos, Conduciendo - 1 hora, Lectura - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hilda Margaret
|