Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 83,10g | Prot: 60,67g | Carbh: 303,54g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: Belmont Aceite Vegetal con Canola, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Plátano, Turkey Hill Black Raspberry. Cena: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Heidi Heidi Dark Espresso, Bruschette Maretti Italian Style Bites Tomato, Olive & Oregano. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Sentado - 1 hora y 19 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 32 minutos, Baño - 13 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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