Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 84,63g | Prot: 83,72g | Carbh: 272,80g.
Desayuno: Maní, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Preventy Inulina Fibra Soluble de Agave, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Plátano, JB Mayonesa, Apio, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Traverso Ají Pebre, Lider Marraqueta Corriente. Cena: Gottena Schoko Tatzen, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Yogur Natural (Leche Entera). Pasa Bocas / Otros: Gustino Soft Cakes Raspberry. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Ducharse - 25 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 29 minutos, Baño - 16 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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