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Jazzue
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18 sep. 16
Diario de Jazzue, 18 sep. 16
Perfil de Jazzue
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Trotz kaum Bewegung und Wein hat es sich gehalten. Bin zufrieden. :)
101,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
16,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2016:
2068 kcal
Grasa: 63,62g | Prot: 45,56g | Carbh: 268,84g.
Desayuno:
Bauernbrot.
Almuerzo:
Daloon Thai Frühlingsrollen.
Pasa Bocas / Otros:
Sun Snacks Knabberbox, Schöller Bum Bum, Bier, Kaffee mit Milch.
más...
2899 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Toll! Weiter so 😃
18 sep. 16 por el miembro:
PonyUndKleid
6,5 Kg nur noch bis zu deinem Ziel! Weiter gerade aus, Wände umreißen und mit dem Kopf durch die Wand. Heißt renn mit der Flasche Wein in der Hand durch die Bude und die Welt und male sie an wie sie dir gefällt!
18 sep. 16 por el miembro:
Fagmich
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