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John10251
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18 sep. 16
Diario de John10251, 18 sep. 16
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Have a blessed day!!!
68,8 kg
Disminuído hasta ahora:
15,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2016:
1774 kcal
Grasa: 83,80g | Prot: 59,60g | Carbh: 201,23g.
Desayuno:
Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg.
Almuerzo:
Taco Bell Beefy Nacho Loaded Griller.
Cena:
Mahatma Jasmine Rice, Beets, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Trader Joe's Maryland Style Crab Cakes.
Pasa Bocas / Otros:
Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Wegmans Watermelon.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
A loss is a loss there, John! Have wonderful, Sunday!
18 sep. 16 por el miembro:
warrenwinter
Slow and steady...wins the race!
18 sep. 16 por el miembro:
iulani
As Warren often quotes, "green arrows are good." You have a blessed day too.
18 sep. 16 por el miembro:
2227Gwen
Thnx, you too John!! Once again below goal weight with some effort over the last week...nice work!!
18 sep. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
Fantastic ability to maintain!
18 sep. 16 por el miembro:
HCB
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