Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1870 kcal
|
Grasa: 105,63g | Prot: 79,03g | Carbh: 161,49g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Manzana, Tomates, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Huevo Duro, Van Camp's Atún en Agua. Cena: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Marco Polo Nut Mix, Mote con Huesillo. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
|
|
2548 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Compras - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 6 minutos, Baño - 34 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|